k sport

Co sadzicie o tej diecie, czy ona nadaje sie rowniez dla osob dosc intensywnie uprawiajacych sport? Czy nie jest ona, ze tak powiem zbyt delikatna, np. z uwagi na odrzucenie niektorych produktow mlecznych (o ile nie wszystkich - poza mlekiem matki)? Ogolnie jest bardzo malo w internecie na temat tego odzywiania choc dieta jest bardzo ciekawa a co [...]

Wiek : 16 Waga : 52kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nic Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: bez zarzutów Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic [...]

Witam wszystkich bardzo serdecznie :) Konkretnie i na temat. Chciałbym zacząć uprawiać sport jakim jest wioślarstwo halowe. Czy są w okolicy Katowic kluby, sekcje, zajęcia prowadzone przez trenerów pod kątem tylko ergometru ? Czy posiada ktoś kompendium wiedzy w formie publikacji na temat tego sportu ? Czy posiada ktoś namiary na kalendarze [...]

[...] pozwole sobie na taki konkretny posilek skoro po jakims czasie nie mam nawet czasu zeby cos opieprzyć na ciepło. Na siłowni cwicze juz ładne 2 lata i trenuje lekkoatletyke - sport techniczny "rzut dyskiem". Potrzebna mi masa a przy wzroscie 196cm jest jej niewiele bo tylko 90kg. Nie mam z czego spalac a powinienem. Rezultat na silowni jest [...]

[...] Mianowicie z chrząstką. W połowie lipca byłem u ortopedy, on przepisał mi maść reparil oraz saszetki odnovit, i kazał przyjść pod koniec wakacji, oraz nie uprawiać żadnych sportów. Zastosowałem się, byłem u niego, powiedział mi, że chrząstka jest uszkodzona (czuję 'przeskakiwanie' w stawie przy zginaniu i prostowaniu nogi), przepisał mi jakieś [...]

[...] ramienia : 41 Obwód talii : 88 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -- Aktywność w ciągu dnia : praca pod ziemia na kopalani Uprawiany sport : 4x w tygodniu siłownia - split Odżywianie : zdrowa szama Cel : ogolna poprawa sylwetki Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]

Witam, m.in sprawa wygląda tak, że bardziej opłaca mi się zrobić własną siłownię w domu niż jeździć na siłkę. Ćwiczę już jakiś czas, trochę sprzętu uzbierałem. Aktualnie jestem w posiadaniu poręczy do ściany ( na dipsy itd ) drążka z 6 uchwytami, wyciąg górny , 2 stojaki pod sztangę, 2 hantle , gryf prosty, ławeczka regulowana - niestety posiada [...]

No to tak sobie pomyślałem ze założe temat o tym turnieju bo gram w nim az 11 najlepszych drużym europejskich z Anglii, Włoch, Portugalii, Szkocji, Niemiec i Turcji. Wczoraj odbył sie pierwszy mecz w którym Chelsea zmierzyła sie z Celtic. W meczu rozegranym w Seattle w ramach Champions World Series Chelsea Londyn pokonała Celtic Glasgow 4:2 [...]

[...] z tego co zauważyłem, jem bardzo dużo warzyw do każdego posiłku. Zacząłem też ćwiczyć na orbitreku więc proszę o porady jak najlepiej go wykorzystać, narazie zwiększam codziennie o 2 minuty i jestem na 24, dodam że dawno nic kompletnie nie robiłem jeżeli chodzi o sport itp. pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/139a0abf464649afb6670af54de1a8b4.png

[...] klatki : 106 Obwód ramienia : 38,5 Obwód talii : 81 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta w tym momencie z deficytem kalorycznym Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie mam [...]

[...] na allegro, big deal'u, fight shopie. Prosiłbym o ewentualne linki do stron na której owy model będzie dostępny, najlepiej w kolorze czarnym o rozmiarze M/żółty też przeżyję :) oraz jakieś adresy sklepów w Łodzi, w których mógłbym taki sprzęt dostać wykluczam go sport i inne sklepy w większych marketach, bo tam z reguły nic nie ma firmy manto

[...] sobie najlepszy sprzęt, zatrudnił najlepszego trenera i poświęcił się mma w pełni(zero picia, przyjaciół, wyjść z domu) to czy zostałbym mistrzem ufc za parę lat? Wiem że sport teraz to biznes i bez znajomości się nie zrobi nic, ale pomijając to miałbym szanse? Sformułuje pytanie inaczej czy każdy zwykły człowiek przy odpowiednim treningu [...]

witam mam pytanie odsnośnie suplementacji , dodam od razu że wcześniej już trenowałem BB i SW ale na lajcie , mam ogarniętą dietę , trening i regenerację i finanse na ten sport … sprawa wygląda tak, po prostu ma być szybciej i lepiej pierwsza sprawa jak brać kreatynę bo tyle się naczytałem i nasłuchałem że zgłupiałem 4-6 tyg. może 8 i przerwa [...]

[...] : 182 Obwód klatki : 1 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 92 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x split Stosowane wcześniej diety : zbilansowana 12 tydzień cyklu cypionat 500mg e4d deca 375mg e4d -badania ponizej,morfolologia cała w [...]

[...] diety, jak to powinienem zrobić. Proszę o jakieś porady. Z góry BARDZO DZIĘKUJE ! Pozdrawiam EDIT: Aha jeśli by się to komuś przydało to: wiek: 16 wzrost:175 waga: ok 70kg sport/ruch: aktywnie, basen, rower, bieganie i co najmniej raz w tygodniu na hale chodzę grać w piłke nożna, reczna lub siatkową, zapotrzebowanie kaloryczne 203 (obliczalem [...]

Wiek : 16 Waga : 63kg Wzrost : 177cm Staż treningowy: rok Obwód pasa :76,5cm Obwód klaty: 86cm Obwód uda: 50cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): tenis stołowy 3x w tygodniu po 1,5-2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] dobić do tych 75 kilo.a tutaj moje dane ;) Wiek : 16 lat Waga : 70 Wzrost : 188 Staż treningowy: 5 msc Obwód pasa 85 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 51 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Wf : (3x w Tyg + 3x siłownia) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy [...]

Cze jesem nowy na forum. mam 11lat chcialbym chodzi na tajboxing. To sport dla mnie, jaki nie to kickboxing a jak to juz nie to box nic innego niz to nie sugerujcie chyba ze cos fajnie brutalnego ah-a uczeszaczam do szkoly o profilu lekkoatletycznym wiec mam duzo ruchu Lubie taki brytalne sporty bo wogole lubie sie bic. DAje Piekne SOGI [...]

[...] jako, że z odżywką będzie mi nieco lepiej i szybciej szło? Czy może wręcz przeciwnie, regeneracja będzie lepsza i lepiej to wyjdzie niż ćwiczenie bez niczego? Dodatkowo jeżeli kupię maść przeciwko rozstępom to smarować się nią przed czy po treningu? Ps: Wiem, że dieta to nr1. Ps2: Biorę witaminy Vita-min multiple sport. Dziękuję za odpowiedzi.

[...] Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - [...]